查找手机号注册的QQ号，可以通过以下方法。
1、通过手机应用：
打开手机QQ应用软件并登录，点击“联系人”或“通讯录”，查看手机通讯录中的QQ好友，他们的个人资料中会显示绑定的手机号以及对应的QQ号。
2、借助第三方软件：
可以使用如QQ安全中心等第三方软件查询手机号对应的QQ号，在软件中输入自己的手机号，软件会返回相关的QQ号码。
3、尝试关联：
在微信的“通讯录”中点击“QQ通讯录”，然后点击“启用”，允许微信访问QQ通讯录，之后在QQ通讯录页面点击某个联系人，可以看到其绑定的QQ号码。
4、联系好友协助查询：
若自己无法直接查询到自己的手机号注册的QQ号，可以请求已经知道自己QQ号的好友协助查询，向好友提供手机号，他们可以在其QQ上的联系人列表或会话窗口中找到对应的账号。
5、使用QQ官方服务：
可以尝试联系QQ客服，提供自己的手机号以查询相关的QQ账号信息，不过这需要验证个人信息以确保安全。
这些方法仅供参考，由于涉及个人隐私和安全，请确保在合法和合规的前提下进行操作，请保护个人隐私信息，避免泄露给他人。
