通过手机号查找注册的应用程序，可以尝试以下方法。
1、使用手机应用商店查询：打开应用市场或应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，查看自己的应用列表或下载历史记录，从中找到与手机号相关的信息，部分应用会要求授权手机号，可以在此页面查看已注册的应用。
2、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号注册过的应用，腾讯的手机管家等，下载安装后，输入手机号查询即可，但请注意信息安全，谨慎使用此类查询工具。
3、使用运营商的APP查询：部分运营商的APP如移动、联通、电信的APP内会有相关功能，可以查看自己的注册信息，登录APP后，找到相关页面进行查询。
4、拨打运营商客服电话查询：拨打对应运营商的客服电话，提供自己的手机号码和身份信息，客服人员会帮你查询与该手机号关联的应用注册信息。
无论使用哪种方法查询，都要确保信息安全，避免泄露个人隐私，同时也要注意，部分应用可能不需要手机号注册也可以使用，因此并非所有应用都能通过以上方式查询到。
