可以通过以下步骤查询自己的手机号注册过的软件。
1、通过手机短信查询：
* 打开手机短信，找到相关运营商的短信，如移动运营商的短信，在短信内容中找到注册软件验证码信息内容，在这些信息内容中，可以看到自己注册过的软件账号信息，这种方式虽然直接有效，但只能查询到自己注册过的软件账号信息，无法查询到其他相关信息。
* 在短信中直接回复“查询软件”等指令，然后等待运营商发送查询结果短信，这种方式可以直接查询自己名下所有软件注册信息，部分运营商通过此方式提供软件注册信息查询服务。
2、通过手机应用商店查询：
* 在手机应用商店中搜索自己的手机号或相关关键词，查看与自己手机号关联的软件列表，这种方式可以查询到自己手机号注册过的软件名称和版本信息。
* 在应用商店中点击“我的”或“个人中心”，查看自己的账号信息或已安装软件列表，从中找到与自己手机号相关的软件信息，部分应用商店提供此类功能。
3. 通过第三方查询软件查询：部分第三方软件支持查询手机号注册过的软件信息，如支付宝等应用中的安全检测功能可以检测已安装的软件是否安全并显示相关信息，可以在这些软件中查询自己手机号注册过的软件信息，但请注意保护个人隐私和信息安全，谨慎使用第三方查询软件。
* 在第三方软件中搜索并关注相关运营商的公众号或服务号，通过提供的查询功能查询自己手机号注册过的软件信息，部分运营商公众号或服务号提供此类功能。
* 使用手机自带的账号管理功能或设置中的“账号与安全”选项查看自己手机号注册过的软件账号信息，部分手机系统支持此功能。
* 使用电脑登录相关运营商的官方网站，通过网站提供的查询功能查询自己手机号注册过的软件信息，部分运营商官方网站提供此类功能，在查询过程中需要输入手机号和服务密码进行验证。
* 通过手机设置中的“应用管理”或“应用权限管理”查看已安装软件列表并找到与自己手机号关联的软件信息，这种方式可以查看软件的权限和安装时间等信息，但请注意不要随意授权未知来源的应用权限以保护自己的隐私安全，以上方法仅供参考，具体操作可能因手机型号和系统版本不同而有所差异，请注意个人隐私保护，避免泄露个人信息，如有需要，可以咨询专业人员获取更准确的方法和建议。
途径都可以帮助查找用手机号注册过的软件，但请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息，如果不确定如何操作或有其他疑问，建议咨询专业人员获取更准确的方法和建议。
