通过手机号码查询注册的QQ号码，可以通过以下步骤进行。
1、在QQ的登录界面选择“手机号登录”。
2、在输入框中输入手机号，点击下一步。
3、选择一种登录方式登录QQ。
4、登录成功后，就可以在QQ账号资料中查看自己的QQ号码，除此之外，也可以通过拨打腾讯客服热线或联系腾讯客服，告知其你的手机号码，以查询注册的QQ号码，此方法需要确保个人隐私不被泄露，要确保使用合法的方式查询自己的QQ号码，不要使用非法手段获取他人的个人信息。
仅供参考，必要时可咨询腾讯客服获得更多帮助，同时请注意，个人隐私是受法律保护的，获取他人信息时请遵守相关法律法规。
