查找自己手机号注册的邮箱可以通过以下步骤进行。
1、使用手机自带邮件应用查询：
如果手机有自带的电子邮件应用，通常可以在应用内找到与手机号关联的邮箱账号。
2、运营商查询：
拨打相应运营商的客服电话，例如移动10086、联通10010或电信10000，然后转人工服务，告知客服需要查询邮箱账号，他们会要求提供手机号、密码等身份验证信息，确认无误后，会告知与手机号绑定的邮箱账号。
3、使用其他邮箱平台查询：
如果使用其他邮箱平台（如QQ邮箱、网易邮箱等），可以直接进入相应邮箱平台的官网或使用其APP，在账号设置或个人信息部分查看与手机号关联的邮箱账号。
4、短信查询：部分运营商支持通过发送短信到指定号码来查询邮箱账号。
5、联系客服：如果无法通过以上方式找到邮箱账号，还可以联系手机厂商的客服，提供个人信息后，他们可能会告知与手机号关联的邮箱账号。
6、登录尝试：尝试使用手机号作为用户名登录各大邮箱平台，看是否能够登录成功。
在进行以上操作时，可能需要提供个人信息进行验证，确保信息安全，找到邮箱账号后，建议立即更改邮箱密码，确保账户安全，如果长时间未使用某些邮箱平台，可能需要先验证手机号或进行其他验证步骤才能找回或查看邮箱账号。
