可以通过以下方式查看手机号注册的QQ号码。
1、打开手机QQ，点击左下角的“注册账号”或“新用户注册”，输入手机号进行注册，如果已经注册过，系统会提示该手机号已经绑定过一个或多个QQ账号，此时可以通过短信验证来查看已经注册的QQ账号。
2、打开手机QQ软件，点击底部导航栏的“联系人”，然后点击上方的搜索框或联系人搜索框输入自己的手机号进行搜索，如果搜索结果显示该手机号关联的QQ账号，那么就可以通过这个QQ账号来查看已经注册的QQ号码。
方法仅供参考，如果无法通过以上方法找到自己的QQ账号，建议直接联系腾讯客服寻求帮助，要确保个人隐私安全，不要随意透露个人信息。
