要查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向注册手机发送短信，通过查找这些短信记录，可以得知注册过的软件。
2、社交媒体账号查询：很多软件在登录时可以选择使用手机号关联社交媒体账号，如微信、微博等，进入这些社交媒体的账号安全或账号管理页面，查看关联的软件信息。
3、拨打运营商客服电话：向客服人员询问手机注册过的软件信息，可能需要提供身份证等验证信息。
4、使用查询软件：有一些专门的查询软件或网站，可能帮助查询手机号注册过的软件信息，但请注意，使用这种方法时需要谨慎，确保这些软件或网站的正规性和安全性。
5、回忆法：回想自己曾经注册过的软件并逐一尝试登录，看是否能够找回注册信息。
无论采用哪种方法，都需要注意个人隐私的保护，避免泄露个人信息，如果发现手机号被他人盗用注册软件，建议及时联系相关软件平台并冻结相关账号，确保个人信息安全。
