查找自己注册过的邮箱账号，可以通过以下步骤进行。
1、搜索并访问邮箱的官方网站，如果是QQ邮箱，可以搜索QQ邮箱官网。
2、在网站首页或登录页面找到“找回密码”或“忘记用户名”等选项，点击进入。
3、根据页面提示，输入自己的个人信息，如姓名、手机号、身份证信息等。
4、通过验证后，系统会显示出您在该网站注册的所有邮箱账号。
如果您忘记了邮箱账号，也可以通过以下方式尝试找回：
1、使用其他联系方式找回账号：许多邮箱网站允许用户通过手机号或社交账号登录，可以尝试使用这些方式找回账号。
2、联系客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系该邮箱网站的客服部门，提供相关信息以寻求帮助。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在找回密码或更换账号时，及时备份重要的邮件和信息，并确保新账号的安全性，避免使用过于简单的密码，并启用双重验证等安全功能。
