苹果飞机软件（Telegram）的注册账号和密码的方法如下。
1、打开已经安装好的Telegram软件，进入到主页面，点击左上角的注册按钮。
2、在打开的注册页面中，输入自己的手机号码，点击下一步，手机号码前需要带国家码，如中国的手机号需要+86，如果以后不再使用此手机号，可以点击下面的更改选项进行更改。
3、输入验证码后，进入下一步设置密码页面，密码设置要求至少八位数字或字母，输入完成后点击下一步即可，密码要求字母和数字混合，区分大小写，密码设置成功后，可以通过输入验证码来找回密码，完成密码设置后，进入下一步填写个人信息页面，可以选择跳过填写个人信息直接进入软件主界面，至此，账号注册成功。
信息仅供参考，建议查看Telegram官网了解更准确的注册步骤和要求，同时请注意保护个人隐私和信息安全，不要使用不合规的手段注册账号。
