如果您的银行卡交易出现异常，并且已经被限制交易，您可以采取以下步骤来解冻。
1、了解原因：首先需要了解银行卡被限制交易的具体原因，您可以联系银行客服部门或前往银行柜台咨询，了解限制交易的原因以及需要提供哪些材料来解决问题。
2、提供证明文件：根据银行的要求，您可能需要提供一些证明文件来验证您的身份和交易情况，身份证明、交易凭证、银行卡信息等，提供这些文件可以帮助银行确认您的身份和交易情况，以便进一步处理您的申请。
3、解决问题：根据银行提供的信息，您需要解决导致交易异常的问题，如果问题是由于账户安全问题，您可能需要更改密码或进行其他安全措施，如果问题是由于欠款或其他财务问题，您需要还清欠款或解决其他财务问题。
4、申请解冻：一旦您解决了导致交易异常的问题，您可以向银行提交解冻申请，您可以联系银行客服部门或前往银行柜台进行申请，银行将审核您的申请，并在一定时间内做出决定。
5、等待审核结果：提交解冻申请后，您需要等待银行的审核结果，根据不同的情况，审核时间可能会有所不同，如果您的申请被批准，银行将解除对您的银行卡交易的限制，如果您的申请被拒绝，银行将告知您拒绝的原因，您可以根据原因进行相应的处理。
如果您的银行卡交易出现异常并被限制交易，您需要及时联系银行并了解原因，然后根据银行的要求提供相应的证明文件并解决问题，您可以向银行提交解冻申请并等待审核结果。
