使用手机号注册INS账号是相对安全的，但这也取决于你如何保护自己的个人信息。
1、INS作为一个大型的社交媒体平台，有相对完善的隐私设置和账户安全机制，你可以在设置中控制谁可以看到你的联系方式，从而保护你的隐私。
2、尽管如此，你仍然需要注意网络安全问题，不要在不安全的网络环境下登录你的INS账号，更不要随意透露你的个人信息，包括手机号。
3、为了避免可能的诈骗和骚扰，最好不要将手机号公开或者分享给陌生人，如果你收到任何可疑的信息或电话，应该谨慎处理。
虽然使用手机号注册INS账号是相对安全的，但你需要时刻保持警惕，保护好自己的个人信息。
