如果您的手机号被注册了抖音账号，您可以尝试以下步骤解决问题。
1、确认是否是自己的手机号：确认手机号码是否确实属于您本人，确保没有被他人在未经您同意的情况下注册使用。
2、联系抖音客服：通过抖音的官方渠道，如客服电话或在线客服，联系抖音的客服团队，向他们说明情况，他们可能需要您提供手机号码、身份证明等信息来验证您的身份。
3、尝试找回密码：在登录界面尝试使用您的手机号登录，然后按照提示找回或重置密码，即使手机号已经被注册，您仍然可以通过这种方式登录并管理账号。
4、申诉账号：如果无法直接登录，可以尝试进行账号申诉，在申诉时，提供正确的个人信息以证明该账号并非您本人注册。
5、手机号解绑：如果确认是他人误用您的手机号注册，且对方已经找到并同意解绑，可以请求对方协助解绑，在抖音的设置中，通常会有绑定手机或更改手机号的选项，可以尝试操作解绑。
6、报警处理：如果涉及到诈骗或其他违法行为，建议您立即报警并联系抖音官方，以便他们协助处理。
为了保护个人信息和账号安全，请确保您的手机、个人信息等不被他人滥用，如果问题无法解决，建议咨询专业的法律人士或相关机构寻求帮助。
