不使用手机号码注册 Gmail 邮箱仍然可以确保账户的安全性，但为了确保账户的安全，除了注册方式外，还需要采取其他措施。
1、强密码：设置复杂且独特的密码，包含大小写字母、数字和特殊字符，避免使用容易猜到的密码或者与个人信息相关的密码。
2、二步验证：启用 Gmail 的二步验证功能，为账户增加额外的安全层，即使有人尝试破解密码，由于二步验证的存在，他们仍然无法进入邮箱。
3、保密选项：在 Gmail 账户中设置保密选项，例如恢复邮箱地址、备用电子邮件和安全问题，以便在忘记密码或遇到其他问题时找回账户。
4、不要点击未知链接：避免点击来自未知来源或可疑的链接，特别是那些要求提供个人信息或登录凭据的链接。
5、定期检查和更新安全设置：定期检查 Gmail 的安全通知和更新，确保账户没有受到任何威胁，及时更新关联的其他账户和密码。
6、谨慎处理邮件：避免打开或回复来自可疑发件人的邮件，特别是那些含有恶意附件或链接的邮件。
无论是否使用手机号码注册，只要采取了适当的安全措施，Gmail 邮箱都是相对安全的，但为了确保个人信息的最大保护，建议采取多种安全措施来加强账户的安全性。
