不使用手机号码注册抖音号的方法如下。
1、使用第三方账号登录：抖音支持使用第三方平台账号来注册和登录，例如QQ、微信、微博等，只需要选择对应选项，然后输入这些账号的登录信息即可成功注册抖音账号。
2、使用手机号替代方案申诉找回账号：如果之前已经有一个抖音账号，但因为各种原因忘记了账号绑定的手机号，可以通过申诉的方式找回账号，具体方法是打开抖音软件，点击“我-帮助与设置-账号找回”，通过申诉解决问题，这种方式可能需要验证身份或者提供一些相关信息。
即使不直接通过手机号注册抖音账号，某些情况下仍然可能需要提供有效的手机号码以验证身份或接收来自抖音的验证码，手机号绑定账号可以提供更好的安全性和便利性，如果有条件的话，建议最好还是绑定手机号，以上内容仅供参考，如有疑问，可以咨询抖音客服获取准确信息。
