退到三板（即新三板）的股票交易，可以采用集合竞价交易方式。具体的交易步骤如下。
1、投资者首先需要拥有一个股票账户，然后开通新三板交易权限，这个门槛相对较高，需要满足一定的资产要求和投资经验，机构投资者通常可以直接参与，而个人投资者则需要满足资金条件，如账户资产达到一定程度。
2、在交易时间内，投资者可以通过股票交易软件或在线交易平台进行交易，在交易过程中，投资者需要输入股票代码、买卖价格和数量等信息进行委托。
3、与其他证券交易类似，三板的交易也需要遵循价格优先、时间优先的原则进行撮合交易，集合竞价时，投资者可以根据前一交易日收盘价和涨跌幅限制来确定报价，涨跌幅限制一般较小，反映了三板的股票价格波动相对较小。
4、交易成交后，投资者可以在账户中查看交易明细和资金变动情况，投资者还需要注意三板的交易时间和规则限制，以避免因不了解规则而产生不必要的损失。
虽然三板的股票交易相对较为灵活，但仍然存在风险，投资者在参与三板交易前，应充分了解相关风险并做好充分准备，以上内容仅供参考，建议咨询专业的金融从业人员以获取更准确的信息。
