当微信出现登录和注册选项时，通常意味着您尚未在微信上注册账号或者已经退出当前账号。您可以根据以下步骤进行操作。
1、如果您已经拥有微信账号，可以选择“登录”选项，然后输入您的手机号码或者微信号，以及相应的密码，进行登录。
2、如果您还没有微信账号，可以选择“注册”选项，然后按照提示输入您的手机号码、密码等必要信息，进行注册，注册成功后，您就可以使用新注册的账号登录微信了。
如果在登录或注册过程中遇到问题，例如忘记密码或账号被锁定等，您可以尝试通过微信官方客服或者找回密码等方式解决问题，为了确保账号安全，建议您在登录时开启微信的双重验证功能，并避免在公共场合使用微信账号。
