在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ应用。
2、在底部导航栏中点击“联系人”选项。
3、在联系人页面，找到并点击“QQ邮箱提醒”模块，点击右下角的“立即开通”按钮。
4、进入开通邮箱的页面，输入自己的QQ账号和密码，然后点击登录，如果已有一个QQ账号，可以直接登录并使用QQ邮箱功能，如果没有，需要先注册一个QQ账号，点击“新用户注册”，按照提示填写相关信息来注册一个QQ账号，注册完成后，返回登录页面进行登录。
5、登录成功后，系统会自动为你开通QQ邮箱，并生成一个QQ邮箱账号（通常是你的QQ账号加上@qq.com），可以选择进入邮箱设置来管理你的邮箱账号，在邮箱设置页面，你可以更改邮箱昵称、设置独立密码等。
为了账号安全，建议设置一个复杂且独特的密码，并定期更换密码，避免使用与个人信息相关的内容作为密码，务必注意保护个人隐私和信息安全，不要轻易透露账号密码。
步骤仅供参考，不同版本的QQ应用可能会有不同的操作界面和流程，如有疑问，建议查看QQ应用的官方教程或者联系客服获取更多帮助。
