要解绑手机卡交易吧的微信账号和密码，可以按照以下步骤操作。
1、登录微信账号：使用要解绑的微信账号登录微信平台。
2、进入账号与安全：在微信的主界面右下角找到“我的”，点击进入后，再找到“设置”，点击进入，在设置界面找到“账号与安全”选项并点击进去。
3、解绑手机号：在“账号与安全”界面，找到“更多安全设置”并点击，找到“手机号”选项并点击，选择“解绑”或“更换手机号”，根据页面提示操作解绑手机号。
4、忘记微信账号密码的找回方式：如果忘记了微信账号密码，可以在微信登录界面选择“忘记密码”，然后根据提示操作找回账号密码或者进行账号申诉。
5、完成解绑：成功解绑手机号后，该微信账号就与手机卡交易吧不再有关联。
步骤仅供参考，实际操作可能会因微信版本不同而略有差异，如有任何疑问或遇到困难，建议直接联系微信客服以获得帮助，出于安全考虑，在进行此类操作时，请确保使用的是本人手机或电脑，并谨慎保护个人隐私和账户安全。
