如果一个手机号注册了两个微信，想要找回第一个微信，可以尝试以下步骤。
1、回忆第一个微信的账号及密码：如果能回忆起第一个微信的账号和密码，可以直接登录微信，登录后会自动关联当前手机号。
2、通过账号申诉找回：如果不记得账号和密码，可以通过申诉找回，在微信登录界面选择“更多选项”中的“账号申诉”，根据提示填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以使用新手机号登录第一个微信账号。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法找回第一个微信，可以尝试联系微信客服，在微信登录界面选择“更多选项”中的“帮助与反馈”，然后点击右上角的“联系客服”，向客服人员说明情况并提供相关信息，客服人员会协助找回第一个微信。
4、使用微信好友辅助验证找回：如果第一个微信账号已经绑定了微信号，并且拥有一些活跃的微信好友，可以尝试使用好友辅助验证的方式找回，在登录界面选择“更多选项”中的“微信安全中心”，然后点击“找回账号密码”中的“申诉找回账号密码”，按照提示填写相关信息并邀请好友进行辅助验证。
无论采用哪种方法，都需要提供一些个人信息以验证身份，建议在进行任何操作之前备份重要数据，避免数据丢失，如果遇到困难，建议直接联系微信客服以获得更详细的帮助。
