使用手机QQ邮箱注册支付宝账号并找回遗忘的密码，可以通过以下步骤进行。
1、注册支付宝账号：
打开手机支付宝APP，选择“注册账号”，在注册页面输入手机号，按照页面提示操作，在选择邮箱作为登录名时，输入已绑定的QQ邮箱地址，并根据提示设置登录密码，完成相关信息的填写后，点击“同意并注册”，即可完成注册。
2、找回遗忘的支付宝密码：
在支付宝登录页面，点击“忘记密码”，输入手机QQ邮箱账号，点击“下一步”，选择通过邮箱验证的方式找回密码，然后点击“立即重置”，这时需要进入绑定的邮箱，查看重置密码的链接，在邮箱中找到邮件，点击链接进入重置密码页面，然后输入新的登录密码并确认，完成这些步骤后，即可成功找回支付宝账号的密码。
请注意以下几点：
1、确保输入的邮箱地址是正确的，以免无法接收到相关的验证信息。
2、为了账号安全，新设置的密码应该包含数字、字母和特殊符号，并且避免使用过于简单的密码。
3、在操作过程中，如果遇到任何疑问或问题，可以联系支付宝的客服寻求帮助。
4、为了账号安全，建议在完成密码重置后立即登录支付宝，检查账户状况并更新相关的安全设置。
仅供参考，如操作过程中遇到难题，建议咨询支付宝客服以获得更直接的帮助。
