抛售本币导致汇率下跌时，可以采取以下措施来应对。
1、保持冷静：不要恐慌，理性分析市场情况，避免盲目行动。
2、了解汇率波动原因：分析汇率下跌的原因，可能是由于经济基本面变化、政策调整、市场情绪等多种因素导致的，了解原因有助于制定应对策略。
3、多元化投资策略：通过多元化投资来分散风险，包括投资股票、债券、商品等资产，以平衡汇率波动带来的风险。
4、保持外汇储备适度规模：根据实际需要，保持适度的外汇储备规模，以应对可能的汇率波动。
5、关注市场动态：密切关注市场动态和相关信息，以便及时作出决策。
6、寻求专业建议：如果无法自行应对汇率波动，可以咨询金融专业人士或机构，获取专业的建议和指导。
7、长期规划：保持长期视角，避免过度关注短期市场波动，在规划个人财务时，应考虑到汇率波动因素，制定合理的财务计划。
面对抛售本币导致的汇率下跌，应理性分析市场情况，采取合适的应对策略，在涉及金融投资时，建议寻求专业建议和机构指导。
