注册抖音账号并发布视频有多种方法，以下是详细的步骤。
使用手机号注册
1、打开抖音APP，选择“我”页面。
2、在页面下方找到“注册”按钮并点击。
3、输入自己的手机号并按照提示操作，完成注册。
4、注册完成后，即可拍摄或上传视频。
方法二：使用其他账号（如微信、QQ、微博等）注册
1、打开抖音APP，选择“我”页面。
2、在页面下方找到“其他登录方式”。
3、选择使用微信、QQ、微博等第三方平台账号登录。
4、登录后，即可拍摄或上传视频。
方法三：通过抖音网页版注册
1、访问抖音网页版，选择“立即注册”。
2、填写相关信息（包括手机号、密码等），完成注册。
3、注册成功后，可在网页版上传视频。
至于拍摄和上传视频的方法，有以下步骤：
1、打开抖音APP，点击底部中央的“+”按钮。
2、选择“上传视频”或“拍视频”功能。
3、根据提示进行拍摄或选择已有的视频进行上传。
4、可以对视频进行编辑，如添加音乐、特效等。
5、确认无误后，点击发布即可。
为了确保视频能够顺利发布并获得推荐，应确保内容质量高、有趣味性，并且遵守抖音社区规范。
