更改QQ实名认证是有用的，并且通常来说是安全的。实名认证是为了验证用户的真实身份，提高账号的安全性。在进行实名认证时，一般会采取加密等安全措施来保护用户的个人信息。
仍然需要注意一些风险和问题，需要确保购买QQ账号的渠道的可靠性，避免购买到被盗或存在其他问题的账号，在更改实名认证时，要仔细核对个人信息，确保提供的信息准确无误，尽管采取了加密等安全措施，但在网络上仍然存在一定的风险，因此需要保持警惕，避免泄露个人信息。
更改QQ实名认证可以提高账号的安全性，但需要注意一些风险和问题，建议在官方渠道进行实名认证，并谨慎处理个人信息，如有更多疑问，可以在知乎上查看其他用户的评价和反馈，以做出更明智的决策。
