要查询自己的手机注册过的应用程序（APP），可以尝试以下方法。
1、手机应用商店查询：
* 对于在手机上直接下载和安装的APP，可以前往手机的应用商店或应用市场。
* 在“我的”或“账户”等区域，找到“已购项目”或“下载管理”等选项。
* 可以看到所有在该应用商店下载并安装过的应用程序列表。
2、手机品牌官网查询：部分手机品牌可能有自己的账户系统，登录后可以查看手机在各个应用商店下载过的APP。
3、短信查询：部分APP在注册时可能会发送短信通知，查看自己的短信记录可以找到相关的注册信息。
4、使用专业工具或网站查询：有一些第三方工具或网站声称可以查询手机注册过的APP，但使用时需要谨慎，确保工具的来源可靠，避免个人隐私泄露的风险。
5、咨询客服：部分APP可以通过客服查询是否注册过该APP，尝试联系相关APP的客服并提供自己的手机号，客服可能会告知是否有该账号。
6、账号密码法：如果忘记了某个APP的账号，可以尝试使用常用的账号密码组合登录该APP，如果成功登录，说明曾经注册过该账号。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的APP，因为有些APP可能不需要手机号注册，或者使用了其他方式（如邮箱）进行注册，为了保护个人隐私，使用第三方工具或网站时要谨慎。
