如果您在外网上注册账号时使用的手机号不再使用，您可以尝试以下几种方法来处理。
1、联系相关网站客服：大多数网站都允许用户通过客服联系方式修改注册信息，您可以找到该网站的客服电话或在线联系方式，告知他们您的情况，然后按照他们的指导进行操作。
2、通过登录名或电子邮件登录：如果您在注册时不仅使用了手机号，还设置了登录名或电子邮件地址，那么您可以通过这些方式登录到您的账户，并修改您的手机号信息。
3、找回账户：如果您忘记了您的登录信息，大多数网站都提供账户找回功能，您可以通过输入您之前使用的电子邮件地址或手机号来找回您的账户，并按照网站的提示进行操作。
4、如果您无法通过以上方式解决问题，您可能需要考虑创建一个新的账户，但在注册新账户时，请务必确保提供正确的手机号码。
在进行上述操作时，可能需要提供一些个人信息以验证您的身份，由于涉及个人信息和账户安全，请确保您在操作时使用安全的网络连接，并谨慎对待任何与账户相关的通信。
仅供参考，具体方法可能因网站而异，如有更多疑问，建议咨询法律和网络安全方面的专业人士。
