注册邮箱账号并找回遗忘的密码，可以按照以下步骤操作。
1、打开浏览器，进入邮箱注册页面（如QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等）。
2、选择“注册”按钮，进入注册页面。
3、根据页面提示，输入相关信息，包括用户名、密码、手机号等，请确保密码强度足够，并牢记密码。
4、点击“立即注册”按钮，完成注册。
找回遗忘的邮箱密码：
如果是苹果手机上的邮箱APP，且忘记了已注册的邮箱账号或密码，可以尝试以下方法：
1、打开手机的“设置”应用。
2、点击进入“邮件、通讯录、日历”或“邮件”选项（具体名称可能因系统版本而异）。
3、可以看到已配置的邮箱账户，选择需要找回密码的邮箱账户。
4、点击后，找到“密码”选项，点击“更改密码”或“重置密码”。
5、根据提示操作，可能是通过获取验证码来重置密码。
如果使用的是其他邮箱服务商（如QQ邮箱、网易邮箱等），并且忘记了密码，可以进入相应邮箱的官网，在登录页面找到“忘记密码”或“重置密码”的选项，根据页面提示操作找回密码。
仅供参考，如果操作遇到困难，建议咨询苹果客服或所选邮箱客服获取更详细的指导。
