注销用邮箱注册的账号手机涉及到多个不同的服务和平台，具体的步骤取决于你所使用的服务或平台。以下是一些常见的步骤和一般性的建议。
1、访问相关网站或应用：登录到你使用该邮箱注册的网站或应用。
2、寻找账号设置或个人信息部分：通常可以在个人主页或账号设置中找到。
3、修改联系方式：在账号设置里找到与邮箱关联的手机号码，点击修改或删除，按照提示操作即可。
4、如果无法直接修改或删除手机号，可能需要联系客户支持或帮助中心，提供相关的邮箱地址和证明你是账号所有者的信息。
5、在某些情况下，可能需要先验证你的身份（例如通过邮箱链接或其他验证方式），按照提示完成验证后，再尝试注销或更改手机号。
6、如果你的账号是与特定的服务（如社交媒体、银行、电商等）关联的，请确保遵循该服务的特定流程和政策。
7、在完成所有必要的步骤后，确认注销或更改是否成功，并保存所有重要信息。
不同的网站和服务可能有不同的政策和流程，因此最好直接联系相关网站或服务的客户支持以获取最准确的指导，注销某些账号后可能无法恢复，所以在做出决定前请确保你不再需要该账号。
如果你遇到任何困难或不确定如何操作，建议直接联系相关公司或平台的客服以获取帮助。
