通过手机号查找注册的邮箱，可以按照以下步骤进行。
1、使用手机自带邮箱应用：如果手机上有自带的邮箱应用，如华为手机的华为云邮箱、小米手机的小米邮箱等，可以直接打开应用，查看是否已经绑定了邮箱账号。
2、使用运营商的在线服务：部分运营商如移动、联通等提供在线服务，可以查询用户注册过的邮箱账号，需要输入手机号码并验证个人信息后，可以查询到绑定的邮箱地址。
3、通过短信查询：发送短信内容“查询邮箱”到运营商的客服号码，可能会收到回复的邮件地址。
4、联系运营商客服：直接拨打手机运营商的客服热线，转人工服务，告知需求，客服会帮助查询绑定的邮箱地址。
5、使用第三方工具查询：可以在互联网上搜索一些第三方工具或网站，这些工具或网站可能提供手机号查询邮箱地址的功能，但需要注意信息安全和隐私保护。
6、回忆法：如果曾经注册过特定的免费邮箱（如网易邮箱、QQ邮箱等），可以尝试回忆是否绑定过手机号，并尝试登录，如果能成功登录，则找到了对应的邮箱地址。
方法可能受到运营商政策、手机品牌及版本等因素影响，具体操作可能会略有不同，由于隐私保护的原因，部分方法可能需要验证个人信息，在操作前请确保信息安全，避免泄露个人隐私。
