要查询手机号注册过的软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，根据提示音输入相应的指令，查询自己手机当前注册过的APP和软件的详细信息，需要注意的是，这种方法可能需要验证您的身份或手机号密码等信息。
通过发送短信指令到相应的查询号码，根据短信回复结果查询自己注册过的软件信息，具体指令和查询号码可能因运营商而异，建议咨询运营商客服获取详细信息。
2、运营商营业厅查询：前往运营商的营业厅，携带有效证件和手机号信息，请求工作人员协助查询注册过的软件信息。
3、使用工具软件查询：可以在手机应用商店下载一些查询工具软件，这些软件可以帮助您查询自己的手机号注册过的软件信息，通过输入手机号码，软件会自动检测并列出与该号码相关的应用程序列表，但请注意选择正规可信的工具软件，避免个人隐私泄露的风险。
4、联系软件客服查询：如果知道某个软件名称或知道某个软件可能与您的手机号关联，可以直接联系该软件的客服，提供相关个人信息和手机号信息，请求他们帮助您查询是否使用该手机号注册过该软件。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎对待个人信息和验证码等敏感信息，避免泄露给不可信任的第三方，不同的软件和运营商可能有不同的查询方式和流程，建议根据实际情况选择最适合自己的方法进行查询。
