要注册并登录163邮箱，您可以按照以下步骤操作。
1、注册入口：
访问163邮箱的官方网站（https://mail.163.com/）。
在页面右上角，您可以看到“注册”按钮，点击它。
2、注册账号：
填写注册信息，包括手机号码、验证码、密码等。
按照页面提示完成相关设置。
3、登录：
在注册成功后，点击网站首页的“登录”按钮。
在登录页面，填写您的账号（手机号码）和密码。
点击“登录”按钮，即可成功登录到您的163邮箱。
为了确保账号安全，建议您设置一个复杂的密码，并定期更换密码，还可以开启双重验证等安全功能，以增加账号的安全性，如果遇到任何注册或登录问题，建议直接联系163邮箱的官方客服寻求帮助。
