如果忘记了华为手机的注册账号和密码，可以尝试以下方法找回或重置。
1、找回密码：
访问华为账号登录页面，点击“忘记密码”选项。
根据提示输入注册时使用的邮箱或手机号，获取验证码并输入。
进入重置密码页面，输入新的密码并确认。
完成上述步骤后，密码即可重置成功，可以使用新密码登录华为账号。
2、使用华为账号找回手机号：如果忘记了注册时使用的手机号，可以通过其他设备登录华为云空间官网，在“我的设备”列表中查看本机绑定的华为账号对应的手机号，如果开启了联系人同步功能，也可以通过该功能找回部分联系人相关的手机号。
3、通过安全手机号找回账号：如果设置了安全手机号，可以通过找回密码的方式来找回账号，在找回密码的过程中，会要求验证安全手机号，验证通过后即可重置密码并找回账号。
4、联系客服：如果以上方法均无法解决问题，可以联系华为客服寻求帮助，可以提供一些个人信息以便客服核实身份，然后按照客服的指示进行操作以找回账号或重置密码。
为了保护个人隐私和安全，请确保操作是本人进行，避免泄露个人信息，不同版本的华为账号或不同手机型号可能会有不同的操作方式，建议根据实际情况进行操作。
