可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的软件。
1、通过微信查询：打开微信，点击右下角的“我的”，找到“设置”并点击，找到并点击“账号与安全”，找到并点击“账号管理”，即可查看注册过的软件，但微信注册的第三方软件只有授权微信登录的软件才能看到。
2、通过手机号查询：可以查询手机短信中的注册信息，或者通过第三方软件来查询，手机系统自带的注册软件查询功能可能无法查询所有注册过的软件，第三方软件如应用宝等，可以通过其提供的查询功能来查看手机号注册过的软件，也可以通过运营商提供的手机营业厅的APP查询软件注册信息，登录后，点击“我的”，进入个人中心页面，查看注册过的软件信息。
3、通过QQ邮箱查询：若手机号与QQ邮箱绑定过，可以通过QQ邮箱的收件箱查询软件注册信息，具体方法是在邮箱中找到软件发送的邮件，邮件中通常包含注册信息。
查询过程中可能需要提供验证码以完成验证，请确保个人信息安全，不同的软件和平台可能有不同的注册信息查看方式，建议直接联系相关平台或软件的客服以获取更准确的答案。
