可以通过以下方式查询自己的手机号码注册过的APP。
1、通过手机应用商店查询：在各大应用商店搜索自己手机号的关联应用，可以看到自己手机号注册过的APP列表。
2、通过运营商查询：拨打运营商客服电话，提供本机号码和服务密码等信息，让客服协助查询注册过的APP。
3、通过短信查询：部分应用可能在注册时发送过短信验证码，可以通过查询短信记录来找到相关应用。
4、通过手机设置查询：部分手机在登录应用时会有提示，可以通过手机设置中的账号与同步或安全与隐私等选项，查看已经登录或授权登录过的应用列表。
部分应用可能需要特定的权限或授权才能查看或使用某些功能，具体操作步骤可能因手机型号、操作系统和应用版本等因素而有所不同，同时也要注意个人隐私和信息安全问题，如果担心自己的隐私泄露，应及时删除不必要的应用并谨慎处理个人信息。
