要查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以得知注册过哪些软件。
2、客服咨询：联系各软件的客服，提供手机号信息，可以查询注册过的软件。
3、尝试登录：尝试使用手机号登录各类软件，如能登录则代表曾注册过。
4、隐私设置查看：部分软件在隐私设置或账户安全设置中会显示已绑定的手机号，可以进入相关软件查看。
5、第三方软件查询：有一些第三方软件如“隐私保护助手”等，可以帮助查询已注册的软件列表，但请注意，使用第三方软件时要确保安全性，避免泄露个人信息。
6、运营商查询：联系手机运营商客服，提供身份信息，可以查询注册过的软件信息，但这种方式可能需要一定的时间和精力。
无论使用哪种方法，都要注意信息安全和隐私保护，尽量避免在不安全的环境下查询个人信息，谨防诈骗和隐私泄露，也可以定期清理手机和软件中的缓存和记录，保护个人隐私，如果担心个人信息泄露，也可以及时采取措施保护自己的信息安全。
