要查看手机号注册过的app，可以通过以下方式。
1、短信查询：使用手机账号注册过的应用程序，通常会在注册时发送一条带有验证码的短信，可以检查手机中的短信记录，找出与注册验证码相关的短信，从而确定注册过的应用程序。
2、通讯录查询：部分应用会要求访问通讯录权限，通过检查通讯录中的联系人记录，可以得知一些注册过的应用程序。
3、应用程序查询：部分手机有应用管理功能，可以在应用管理界面查看已经安装的应用程序列表，从而得知注册过的应用程序，一些应用市场或应用商店也可以查看已经下载和安装的应用程序。
4、客服咨询：如果无法通过以上方式找到所有注册过的应用程序，还可以尝试联系手机运营商客服查询，部分手机系统或应用程序可能存在缓存记录，客服人员可能会提供一些帮助。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露敏感信息，对于一些不熟悉的应用程序或不确定是否安全的应用程序，建议谨慎处理。
