查找用手机号注册的监控软件，可以参考以下步骤。
1、通过手机系统设置查找：
仔细查看每一页的应用程序列表，特别是涉及监控功能的软件或应用，有些监控软件会隐藏在看似正常的系统应用图标后面，如时钟、日历等，可以查看手机权限管理，查看是否有未知或未授权的应用程序获取了敏感权限，如摄像头权限等。
2、使用杀毒软件进行扫描和检测：
可以下载一些知名的杀毒软件或安全工具进行扫描和检测，这些软件通常具备识别恶意软件的功能，包括监控软件，在扫描过程中，请确保手机有足够的电量和稳定的网络连接。
3、通过手机搜索功能查找：
在手机的搜索框中输入关键词，如“监控”、“远程监控”等，查看是否有相关的应用程序或功能出现在搜索结果中，某些监控软件可能会修改其名称或图标以避免被轻易发现，因此需要仔细审查每一个搜索结果。
4、检查手机流量和后台进程：
检查手机的网络流量数据，查看是否有未知的应用程序正在使用网络，查看手机的后台进程，注意是否有未知的应用程序在后台运行，这些可能是监控软件正在运行或上传数据的迹象。
5、联系手机制造商或运营商：
如果怀疑自己手机被安装了监控软件，可以联系手机制造商或运营商寻求帮助，他们可能能提供更专业的检测和解决方案，也可以咨询专业人士或技术专家获取更多帮助和指导。
在查找和删除任何疑似监控软件之前，请确保备份重要数据以防丢失，为了保护个人隐私和安全，建议谨慎处理个人信息并避免在不安全的网络环境中使用敏感信息。
