要查询您的手机号注册过的账号或服务，可以尝试以下方法。
1、短信查询：发送短信查询请求到相应的服务提供商，一些网站或应用会发送注册成功的通知短信，您可以尝试回忆并查询这些短信。
2、拨打运营商客服电话：联系手机运营商的客服电话，提供您的身份信息，查询您注册过的服务信息。
3、使用手机应用商店：如果您使用的是苹果手机，可以前往App Store，登录您的Apple账户，在“账户信息”中查看已授权的设备和已购买的项目，以确认您注册过的应用，对于安卓手机用户，可以在各大应用商店登录账户查询。
4、社交媒体和网站查询：尝试回忆您是否使用手机号注册过任何社交媒体账号或网站，然后尝试登录或找回账号。
5、个人信息查询网站：有一些在线服务允许用户查询其个人信息在哪些网站或平台上注册过，找回密码”、“账号申诉”等选项可能帮助您找回账号并查看绑定的手机号。
6、第三方工具查询：有一些第三方工具或服务声称可以帮助用户查询其手机号注册过的账号，但请注意，使用这些工具时要谨慎，确保它们的安全性和可信度。
无论使用哪种方法，请确保您的个人信息的安全，避免泄露给不可信的平台或个人，如果您发现任何未经授权的账号或服务，请及时与服务提供商联系并采取必要的措施保护您的个人信息。
