注册和使用139邮箱的步骤如下。
1、注册账号：
打开邮箱官网，在主页找到“注册”按钮，点击进入注册页面，填写注册所需的信息，包括手机号、密码等，完成填写后，点击“获取验证码”，再按照提示进行后续操作，注册时需要注意填写准确的手机号码，因为账号涉及到与手机绑定的操作。
2、安装邮箱APP：在手机应用商店搜索“139邮箱”并下载安装，安装完成后，打开APP，输入已注册的手机号和密码进行登录。
3、邮箱的使用：
登录邮箱后，可以对邮箱进行个性化设置，例如修改主题、调整界面等，可以新建邮件，撰写邮件内容并发送，还可以设置邮件的定时发送功能以及自动回复功能等，可以添加和管理联系人，方便邮件的发送和接收，邮箱还提供了附件功能，可以发送和接收附件文件。
在使用过程中如果遇到问题，可以联系139邮箱的客服寻求帮助，在使用邮箱时确保信息安全，不要泄露个人信息和密码，尽量使用复杂且不易被猜测的密码，并定期更换密码以增加账户的安全性。
