要注册一个免费的邮件账号并下载手机版应用，您可以按照以下步骤操作。
以QQ邮箱为例：
1、注册邮箱账号：打开QQ邮箱官网，点击“立即注册”，填写相关信息，包括用户名（通常为QQ号码或自定义邮箱名）、密码等，点击“注册账号”即可成功注册邮箱账号。
2、下载手机版应用：在手机应用商店（如苹果App Store或安卓应用商店）搜索“QQ邮箱”，然后点击下载并安装。
除了QQ邮箱，还有许多其他邮箱服务商如网易邮箱、阿里云邮箱等，注册流程和下载手机版应用的步骤大致相同，您可以根据自己的需求选择合适的邮箱服务商进行注册和下载。
不同的邮箱服务商可能会有不同的功能和特点，您可以根据自己的需求选择合适的版本进行使用，在注册和使用邮箱时，请确保遵守相关法律法规和用户协议，保护好自己的个人信息和账号安全。
