如果ins注册的手机号不用了，可以通过以下方式解决。
1、使用备用邮箱进行注册，在注册页面选择使用邮箱注册，使用已经绑定手机号的备用邮箱进行注册，注册成功后可以使用邮箱登录。
2、联系客服解绑原手机号，如果之前已经绑定了手机号并且想继续使用ins，可以通过联系客服的方式尝试解绑原手机号，进入帮助中心或者联系客服页面，告知情况并请求解绑原手机号，客服会根据情况进行处理。
3、使用新手机号注册并找回账户信息，如果原来的手机号已经不再使用，可以直接使用新的手机号进行注册，注册完成后可以通过绑定的邮箱或者用户名找回账户信息，在注册时可能需要验证身份以确保是本人操作。
无论采取哪种方式，请确保提供的信息准确并且能够提供足够的证明来证明身份，以便顺利解决问题，如果仍然遇到困难，可以寻求专业人士的帮助。
