查看邮箱注册过的信息或网站，可以通过以下步骤进行。
1、登录邮箱：打开浏览器，输入邮箱网址，登录邮箱。
2、查询邮件：进入邮箱后，可以通过查询邮件的方式查找注册过的网站或应用，在收件箱或已发送邮件中，找到其他网站或应用发送的验证邮件，这些邮件通常会在用户注册时自动发送到邮箱中，邮件标题或内容中会包含网站或应用的名称。
3、查看邮件内容：进入邮件页面，查看邮件的内容，包括邮件标题、正文和附件等，在邮件中查找关于注册的信息，如注册链接、账号信息等，有些邮件可能会直接显示注册过的网站或应用的名称和相关信息。
4、使用搜索功能：如果邮箱中的邮件较多，可以使用邮箱的搜索功能来查找相关的邮件，在搜索框中输入关键词，如网站或应用的名称等，进行搜索。
5、查看个人信息：部分网站或应用可能会在注册时要求填写个人信息，这些信息可能被保存在邮箱的通讯录或其他相关位置，可以打开通讯录或其他相关功能，查看是否有相关的注册信息。
需要注意的是，以上方法并不是绝对可靠的，有些网站或应用可能不会发送验证邮件，或者用户可能没有收到相关的邮件，为了保护个人隐私和安全，建议不要随意透露个人信息和登录信息。
