如果忘记了注册过微信的手机号，可以尝试以下方法找回或重置微信账号。
1、通过微信官方客服找回账号：可以打开微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据页面提示填写相关信息进行申诉，在申诉过程中，可能需要提供手机号、微信号等相关信息，以便微信客服确认身份并找回账号。
2、通过微信好友找回账号：如果微信账号绑定了好友账号，可以尝试通过好友验证找回账号，在微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“通过微信好友找回”，然后按照页面提示进行操作。
3、尝试使用QQ邮箱找回账号：如果微信账号是通过QQ邮箱注册的，可以尝试通过QQ邮箱找回账号，在微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“通过邮箱找回”，然后按照页面提示操作。
4、重新注册账号：如果以上方法都无法找回账号，可以考虑重新注册一个新的微信账号。
无论采用哪种方法，都需要提供一些个人信息以验证身份，为了保护个人隐私和安全，建议在操作过程中保持警惕，避免泄露个人信息，如果遇到困难，建议直接联系微信客服寻求帮助。
