查看手机注册的邮件地址，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机上的电子邮件应用程序，大多数手机都会提供电子邮件应用程序，如QQ邮箱、网易邮箱等。
2、登录电子邮件帐户，输入手机号码或昵称和密码，登录邮箱账户。
3、找到账户设置或个人信息部分，在邮箱应用程序中，通常会有一个“设置”或“账户管理”部分，点击进入。
4、查看电子邮件地址，在账户设置或个人信息部分，可以看到自己注册的电子邮件地址。
如果您忘记了电子邮件地址，也可以通过以下方式找回：
1、打开手机上的电子邮件应用程序，点击“忘记密码”或“找回账户”等选项。
2、根据提示输入您的手机号码或者昵称等信息，系统会给您发送一封重置密码的邮件，邮件中就会包含您的电子邮件地址。
需要注意的是，不同的邮箱服务提供商可能有不同的界面和操作方式，如果以上方法无法找到邮件地址，建议参考该邮箱服务提供商的官方帮助文档或者联系客服寻求帮助。
