要查看自己的手机注册了哪些软件，可以通过以下步骤操作。
1、通过手机应用商店查看：打开应用商店，在“我的”或“个人中心”页面，通常会有“管理”或“应用管理”选项，点击进入后，可以看到已经下载和安装的所有应用列表。
2、通过短信查询：部分软件在注册时可能会向手机发送短信进行验证，查看短信记录，可能会有相关软件的注册验证码。
3、使用查询软件：可以在应用商店搜索并下载一些查询工具软件，这些软件可以帮助你查看手机的已安装应用列表。
4、查看系统设置：在手机系统设置中，点击“应用”或“应用管理”，可以看到所有已安装应用的列表。
部分软件可能不会在以上途径中显示，因为它们可能不需要注册或使用其他方式进行验证，如果担心个人隐私泄露，建议在查询完软件列表后进行隐私检查和清理，如果遇到操作问题，建议咨询专业人士或手机制造商的客服支持。
