要查看自己的手机注册过的APP，可以通过以下途径。
1、手机应用商店：在各个手机应用商店（如苹果App Store、安卓应用市场等）中，使用自己的手机账号登录，然后查看已安装和已下载过的应用列表，可以找到自己注册过的APP。
2、手机浏览器：使用手机浏览器搜索自己的手机号，可能会找到曾经注册过的网站或APP。
3、短信记录：检查自己的短信记录，可能会有APP发送的注册验证短信。
4、社交媒体平台：登录自己的社交媒体账号，查看自己分享或评论过的APP信息。
部分手机系统也提供了查看已安装应用的功能，以华为手机为例，可以在“设置”中找到“应用和服务”，然后选择“应用管理”，列表中会显示已安装的所有应用，可以查找自己注册过的APP。
需要注意的是，以上方法可能无法涵盖所有注册过的APP，因为有些APP可能没有直接关联到手机账号或短信验证等，为了保护个人隐私，建议在查看自己注册过的APP时，注意保护个人信息和隐私设置。
