查找手机号注册的应用程序可以通过以下几种方式。
1、短信查询：很多应用会在用户注册时发送一条带有特定标识的短信，可以查询手机收到的短信记录，了解注册过的应用信息。
2、通讯录查询：部分应用会访问通讯录，查看通讯录中的好友是否在使用同一款应用，从而得知该应用名称，然后在该应用内查找是否已注册。
3、尝试回忆：回忆曾经下载过的应用，并尝试登录，如果登录成功，则表示该应用已经注册过。
4、应用商店查询：打开应用商店，查看之前下载过的应用列表，从中找到注册过的应用。
5、账号排查法：很多应用都会要求使用手机号注册，并绑定账号，可以逐一尝试常用的应用，看是否有用这个手机号注册过，有些应用甚至可以通过手机号直接登录。
6、隐私报告或同步工具：部分手机的安全中心或设置中有隐私报告功能，可以查看手机中安装过的应用程序列表，如果使用同步工具如云端存储等，也可以查看已安装和注册的应用列表。
由于涉及个人隐私，以上方法可能无法涵盖所有情况，如果仍有疑虑或需要深入了解自己的注册信息，建议直接联系相应的服务提供商或查阅其隐私政策，为了保护个人隐私，建议在各大平台注册时设置复杂且独特的密码，并定期进行更换。
