可以通过以下方式查看手机号注册的QQ号码。
1、打开手机QQ，点击左下角的“注册账号”，输入手机号码，系统会提示该手机号是否已经注册过QQ号，如果已注册，可以直接输入新密码来登录。
2、如果忘记了QQ号，可以尝试在登录界面点击“找回密码”，根据系统提示输入手机号码，系统会发送一条包含QQ号和密码的短信到手机上。
3、如果QQ绑定了微信或其他应用，可以登录微信或其他应用，查看绑定的QQ号码。
如果以上方法都无法找回注册的QQ号码，建议联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私，应确保操作的安全性和合法性。
