查询手机号注册了哪些网站，可以采用以下方法。
1、通过手机号码查询：可以在搜索引擎上输入“手机号码查询网站注册信息”等关键词，会出现一些专门用于查询网站注册信息的网站，进入此类网站后，只需在相应位置输入自己的手机号码，即可查询到该手机号码注册过的网站信息。
2、通过第三方软件查询：使用第三方软件，如QQ安全管家、腾讯手机管家等，这些软件可以查询手机号码的注册情况，以QQ安全管家为例，可以在工具界面中看到“登录信息查询”选项，点击进入后输入自己的手机号码进行查询。
3、联系运营商客服查询：拨打手机运营商客服电话，请求客服帮忙查询自己名下注册过的网站信息，根据客服提示，可能需要提供身份证等证明信息，此方法最为直接有效，但可能需要花费一定的时间和精力与客服沟通。
无论使用哪种方法查询，都需要谨慎对待个人隐私和信息安全问题，在查询过程中，确保使用正规、安全的网站和工具，避免泄露个人信息，定期检查和清理个人在各大网站上的注册信息，确保信息安全，如果发现自己的个人信息被滥用或存在安全隐患，请及时采取措施并报警处理。
