想要查看邮箱注册过哪些网站，可以尝试以下方法。
1、临时邮箱查询：使用临时邮箱，如TempMail等，注册自己常用的邮箱账号，这些临时邮箱会自动记录所有通过该邮箱注册过的网站信息，但请注意，这种方法只能查询使用该临时邮箱注册过的网站，对于使用个人真实邮箱注册的网站，需要进一步操作。
2、逐个尝试：尝试回忆注册过的网站名称，然后逐个登录并查看注册邮箱是否与之匹配，虽然这种方法比较费时，但可以确保获取到所有相关网站的注册信息。
3、个人信息查询网站：有一些网站提供个人信息查询服务，包括邮箱注册过的网站信息，可以搜索并访问这些网站进行查询，但请注意，使用这些查询服务时要保护个人隐私，确保查询过程的安全性。
4、联系客服：如果无法通过以上方法获取全部信息，可以尝试联系各大网站的客服，提供邮箱信息请求查询注册过的网站信息，但这种方法可能需要一些时间才能得到回复。
无论采用哪种方法，都需要注意信息安全和隐私保护，不要在不安全的网站或平台上输入个人信息，以免遭受信息泄露或诈骗风险。
