如果忘记了苹果官方网站注册的ID，可以尝试以下方法来找回。
1、电子邮件找回：如果已使用电子邮件地址注册苹果ID，并且记得与之关联的电子邮件地址，可以通过电子邮件找回，在登录页面下方找到“忘记Apple ID或密码？”选项，点击“忘记Apple ID”，输入姓氏、名字、电子邮件地址或电话号码等信息，然后获取电子邮件，在邮件中，可以看到Apple ID。
2、通过iTunes找回：如果在电脑上使用iTunes软件同步过iOS设备，可以通过iTunes软件找回Apple ID，打开iTunes软件，选择“商店”菜单，然后点击“登录”，在登录窗口中点击“忘记密码”，然后根据提示操作即可找回Apple ID。
3、联系苹果客服：如果以上方法都无法找回Apple ID，可以联系苹果客服寻求帮助，可以在苹果官方网站上找到客服联系方式，例如电话、邮件等。
在尝试找回ID的过程中，可能需要提供一些个人信息以验证身份，为了保护账户安全，建议在成功找回ID后重置密码并加强账户安全设置。
